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26
Burrito 🌯 de pavo 🦃
5
(28)
20 min
0 kcal
PerSa
Preparación
1
Cortar el pavo, el pimiento, la cebolla y el calabacín en tiras. Pelar la zanahoria y cortar con la mandolina.
2
Dorar en una salten el pimiento y la cebolla. Añadir después el calabacín y después el pavo.
3
Echar la sal, las especias y el Tabasco. Remover. Añadir el tomate triturado y remover durante 5-7 minutos. Añadir la zanahoria.
4
Calentar las tortillas 40 segundos en el microondas.
5
Para montar el burrito: Tortilla + Queso de cabra + Nuestro preparado + Canónigos. Y a comer!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pechuga de pavo
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Tortillas integrales
232 gramos (aprox. 4 unidades)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Calabacín blanco
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate triturado
100 gramos (aprox. ½ botes)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso de cabra
50 gramos
Canónigos
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón picante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Tabasco
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pechuga de pavo
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Tortillas integrales
232 gramos (aprox. 4 unidades)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Calabacín blanco
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate triturado
100 gramos (aprox. ½ botes)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso de cabra
50 gramos
Canónigos
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón picante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Tabasco
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Cortar el pavo, el pimiento, la cebolla y el calabacín en tiras. Pelar la zanahoria y cortar con la mandolina.
2
Dorar en una salten el pimiento y la cebolla. Añadir después el calabacín y después el pavo.
3
Echar la sal, las especias y el Tabasco. Remover. Añadir el tomate triturado y remover durante 5-7 minutos. Añadir la zanahoria.
4
Calentar las tortillas 40 segundos en el microondas.
5
Para montar el burrito: Tortilla + Queso de cabra + Nuestro preparado + Canónigos. Y a comer!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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