5
Tortitas de avena y plátano
3
(6)
20 min
0 kcal
aliciavfdez
Preparación de la receta
1
En una procesadora de alimentos añadir todos los ingredientes y batir
2
En una sartén antiadherente añadimos un poquito de aove y calentamos a fuego medio
3
Una vez la sartén esté caliente vertemos un cucharón de la masa y esperamos hasta que salgan pequeñas burbujitas en la superficie, eso significará que ya le podemos dar la vuelta
4
Repetir el proceso con lo que queda de masa
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de avena sin gluten
50 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche semidesnatada de vaca sin lactosa
50 gramos
Copos de avena sin gluten
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de avena sin gluten
50 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche semidesnatada de vaca sin lactosa
50 gramos
Copos de avena sin gluten
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
En una procesadora de alimentos añadir todos los ingredientes y batir
2
En una sartén antiadherente añadimos un poquito de aove y calentamos a fuego medio
3
Una vez la sartén esté caliente vertemos un cucharón de la masa y esperamos hasta que salgan pequeñas burbujitas en la superficie, eso significará que ya le podemos dar la vuelta
4
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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