Espaguetis de calabacín
whatsapp

14

whatsapp

14

Espaguetis de calabacín

3

(15)

12 min

0 kcal

MLoru29
MLoru29

Preparación

1

Hacemos el tomate frito: yo puse dos cucharadas de AOVE y puse los tomates, el pimiento, la cebolla y los trocitos restantes del calabacín a sofreír. Luego tapé la sartén y lo dejé un buen rato que se hiciese. Lavamos bien el calabacín. Podemos quitarle la piel o dejarla, como más os guste. Luego lo hacemos “espaguetis” con el espirilizador de verduras.

Espaguetis de calabacín Step 0

2

Para que salga un plato para una persona yo use 2 calabacines largos, bastante gorditos, ya que luego cuando lo pones en la sartén encogen mucho y se reduce a la mitad prácticamente. Echamos otra cucharada de AOVE en una sartén y ponemos los “espaguetis”. Sazonar al gusto. Tardan entre 3-5 min dependiendo si los queréis más blanditos o más cruditos, ya como más os guste a vosotros.

Espaguetis de calabacín Step 0

3

Cortamos las aceitunas negras. Servimos los espaguetis y le ponemos un par de cucharaditas del tomate. Le ponemos orégano y albahaca (o especias al gusto de cada uno), y por encima le puse hojas de espinacas frescas y la aceitunas. Y listo!

Espaguetis de calabacín Step 0
Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Hacemos el tomate frito: yo puse dos cucharadas de AOVE y puse los tomates, el pimiento, la cebolla y los trocitos restantes del calabacín a sofreír. Luego tapé la sartén y lo dejé un buen rato que se hiciese. Lavamos bien el calabacín. Podemos quitarle la piel o dejarla, como más os guste. Luego lo hacemos “espaguetis” con el espirilizador de verduras.

Espaguetis de calabacín Step 0

2

Para que salga un plato para una persona yo use 2 calabacines largos, bastante gorditos, ya que luego cuando lo pones en la sartén encogen mucho y se reduce a la mitad prácticamente. Echamos otra cucharada de AOVE en una sartén y ponemos los “espaguetis”. Sazonar al gusto. Tardan entre 3-5 min dependiendo si los queréis más blanditos o más cruditos, ya como más os guste a vosotros.

Espaguetis de calabacín Step 0

3

Cortamos las aceitunas negras. Servimos los espaguetis y le ponemos un par de cucharaditas del tomate. Le ponemos orégano y albahaca (o especias al gusto de cada uno), y por encima le puse hojas de espinacas frescas y la aceitunas. Y listo!

Espaguetis de calabacín Step 0

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Rápido

Vegano

Vegetariano

Comidas

Verduras

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift