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42
Nugget de pollo
4
(44)
0 kcal
Preparación
1
En la picadora echamos la pechuga de pollo entera con sal y pimienta. Seguidsmente incorporamos 2 cucharadas de queso crema y 2 cucharadas de maicena (la que vi utilizo espelta integral) a vuestro gusto.
2
Una vez la masa preparada (si os queda un poco pegajosa podéis echarle un poco más de harina) batimos un huevo y lo dejamos apartado.
3
Yo he echo dos tandas una con pan rallado, si queréis así vais cogiendo puñaditos de la masa hacéis la forma de Nugget que queráis mojais por huevo y rebozais en el pan rallado. Si por el contrario queréis probar con corn flakes, primero triturar los un poco que no estén tan enteros pero que no queden en polvo. Y ya dais forma al Nugget como os guste más, mojais en el huevo y rebozais en los cereales.
4
Finalmente con el horno precalentado, metéis en una bandeja los NUGGET (a los de pan les eche un poco de aove por encima) y en unos 20-25 minutos estarán listos.
5
Es super fácil, quedan crujientes y están buenísimos.
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
En la picadora echamos la pechuga de pollo entera con sal y pimienta. Seguidsmente incorporamos 2 cucharadas de queso crema y 2 cucharadas de maicena (la que vi utilizo espelta integral) a vuestro gusto.
2
Una vez la masa preparada (si os queda un poco pegajosa podéis echarle un poco más de harina) batimos un huevo y lo dejamos apartado.
3
Yo he echo dos tandas una con pan rallado, si queréis así vais cogiendo puñaditos de la masa hacéis la forma de Nugget que queráis mojais por huevo y rebozais en el pan rallado. Si por el contrario queréis probar con corn flakes, primero triturar los un poco que no estén tan enteros pero que no queden en polvo. Y ya dais forma al Nugget como os guste más, mojais en el huevo y rebozais en los cereales.
4
Finalmente con el horno precalentado, metéis en una bandeja los NUGGET (a los de pan les eche un poco de aove por encima) y en unos 20-25 minutos estarán listos.
5
Es super fácil, quedan crujientes y están buenísimos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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