72
Arroz integral con gambas y brócoli
5
(74)
0 kcal
nerego
Preparación de la receta
1
Cocer el arroz y apartar.
2
Saltear el brócoli con ajo. En otra perola cocer las pieles de las gambas con agua.
3
Echar con un colador el agua de las gambas en la sartén con el brócoli (para que no caigan las pieles y las cabezas)
4
Añadir las gambas y dejar que se hagan en un minutillo. Añadir el arroz y la salsa de soja.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cocer el arroz y apartar.
2
Saltear el brócoli con ajo. En otra perola cocer las pieles de las gambas con agua.
3
Echar con un colador el agua de las gambas en la sartén con el brócoli (para que no caigan las pieles y las cabezas)
4
Añadir las gambas y dejar que se hagan en un minutillo. Añadir el arroz y la salsa de soja.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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