13
Avena nocturna Antioxidante 🍓
3
(14)
0 kcal
M13_
Preparación de la receta
1
La noche anterior ponemos en un recipiente cuatro cucharadas soperas de copos de avena dos cucharadas de postre de semillas de chía y canela al gusto incorporamos la leche y removemos lo dejamos reposar en la nevera toda la noche para que se hidraten los copos y las semillas.
2
Por la mañana removemos para mezclarlo todo y ponemos fruta al gusto cortadita también se puede añadir frutos secos.
3
A disfrutar!!!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
La noche anterior ponemos en un recipiente cuatro cucharadas soperas de copos de avena dos cucharadas de postre de semillas de chía y canela al gusto incorporamos la leche y removemos lo dejamos reposar en la nevera toda la noche para que se hidraten los copos y las semillas.
2
Por la mañana removemos para mezclarlo todo y ponemos fruta al gusto cortadita también se puede añadir frutos secos.
3
A disfrutar!!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
Azúcares
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Etiquetas
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