2
Cuscús con garbanzos y tofu
3
(3)
12 min
0 kcal
sandra_ab
Preparación de la receta
1
Cortamos el tofu (debe estar bien escurrido) en pequeños daditos y lo doramos en una sartén con un chorro de AOVE.
2
A continuación, echamos un puñado de garbanzos cocidos. Entonces echamos pimentón al gusto.
3
Añadimos el tomate frito con la cebolla, salpimentamos, y después echamos un poco de agua.
4
Por último, añadimos el cuscús a la mezcla y dejamos que se haga durante 5 minutos (si se queda seco, vamos echando agua para que la absorba el cuscús).
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortamos el tofu (debe estar bien escurrido) en pequeños daditos y lo doramos en una sartén con un chorro de AOVE.
2
A continuación, echamos un puñado de garbanzos cocidos. Entonces echamos pimentón al gusto.
3
Añadimos el tomate frito con la cebolla, salpimentamos, y después echamos un poco de agua.
4
Por último, añadimos el cuscús a la mezcla y dejamos que se haga durante 5 minutos (si se queda seco, vamos echando agua para que la absorba el cuscús).
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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