2
Desayuno Aina
3
(4)
0 kcal
Ainart_dibuix
Preparación de la receta
1
Descongelar arandanos
2
Hacer tortilla
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur
132 gramos (aprox. 1 unidad)
Clara de huevo
100 gramos (aprox. 5 unidades)
Arándano
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Bebida vegetal
50 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
35 gramos (aprox. 1 cucharada)
Muesli con frutos rojos
35 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cápsula café molido de tueste natural
8 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur
132 gramos (aprox. 1 unidad)
Clara de huevo
100 gramos (aprox. 5 unidades)
Arándano
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Bebida vegetal
50 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
35 gramos (aprox. 1 cucharada)
Muesli con frutos rojos
35 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cápsula café molido de tueste natural
8 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Descongelar arandanos
2
Hacer tortilla
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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