

21
BIZCOCHO MÁRMOL CON HARINA DE ALGARROBA
5
(27)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lo primero sería tener hecha la pasta de dátiles, q es quitarles el hueso, ponerlos en un vaso y cubrirlos de agua caliente y dejar hidratar un rato, a continuación, con la batidora triturar hasta tener una crema.
2
Podemos hacerlo a mano o en procesador, El orden sería el mismo.. siempre los ingredientes húmedos primero, bien triturados y luego añadimos los secos hasta q se integren todos bien. Procedemos, trituramos los plátanos, y vamos añadiendo los huevos, las cucharadas de pasta de dátil, chorrito de esencia de vainilla, el yogur griego, y la leche vegetal o la que te guste. A continuación echamos la harina de avena, la canela, jengibre, y la levadura. Integramos bien la mezcla y añadimos nuestros chips de choco.
3
Ahora separamos un poco de la mezcla en otro bowl y ahí añadimos dos cucharadas soperas con copete de harina de algarroba... si vemos q se nos espesa mucho podemos rectificar echando un poquito más de leche, como para igualar texturas con la mezcla anterior. Ahora echamos la primera mezcla al molde y a continuación la mezcla nueva oscura. Movemos un poquito con un tenedor pero no mucho para q luego nos quede el bizcocho marmolado. Metemos al horno unos 25min a 190. Esperamos q se enfríe un poco... Y a disfrutar!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Plátano
270 gramos (aprox. 3 unidades)

Harina de avena
200 gramos (aprox. 1 cucharada)

Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Yogur
130 gramos (aprox. 1 unidad)

Bebida vegetal
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina de algarroba
50 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Aceite de coco
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aroma de vainilla
20 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Dátiles
20 gramos (aprox. 4 unidades)

Levadura fresca
15 gramos (aprox. 1 unidad)

Canela en polvo
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Plátano
270 gramos (aprox. 3 unidades)

Harina de avena
200 gramos (aprox. 1 cucharada)

Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Yogur
130 gramos (aprox. 1 unidad)

Bebida vegetal
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina de algarroba
50 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Aceite de coco
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aroma de vainilla
20 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Dátiles
20 gramos (aprox. 4 unidades)

Levadura fresca
15 gramos (aprox. 1 unidad)

Canela en polvo
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Lo primero sería tener hecha la pasta de dátiles, q es quitarles el hueso, ponerlos en un vaso y cubrirlos de agua caliente y dejar hidratar un rato, a continuación, con la batidora triturar hasta tener una crema.
2
Podemos hacerlo a mano o en procesador, El orden sería el mismo.. siempre los ingredientes húmedos primero, bien triturados y luego añadimos los secos hasta q se integren todos bien. Procedemos, trituramos los plátanos, y vamos añadiendo los huevos, las cucharadas de pasta de dátil, chorrito de esencia de vainilla, el yogur griego, y la leche vegetal o la que te guste. A continuación echamos la harina de avena, la canela, jengibre, y la levadura. Integramos bien la mezcla y añadimos nuestros chips de choco.
3
Ahora separamos un poco de la mezcla en otro bowl y ahí añadimos dos cucharadas soperas con copete de harina de algarroba... si vemos q se nos espesa mucho podemos rectificar echando un poquito más de leche, como para igualar texturas con la mezcla anterior. Ahora echamos la primera mezcla al molde y a continuación la mezcla nueva oscura. Movemos un poquito con un tenedor pero no mucho para q luego nos quede el bizcocho marmolado. Metemos al horno unos 25min a 190. Esperamos q se enfríe un poco... Y a disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Proteínas
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Sal
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