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Las harinas integrales, enteras o de legumbres son más ricas en fibra que las harinas refinadas, por lo que nos producirán una mayor sensación de saciedad, además de contener más vitaminas y minerales..

Información nutricional

Por 100g
Alimento protector
Las harinas integrales, enteras o de legumbres son más ricas en fibra que las harinas refinadas, por lo que nos producirán una mayor sensación de saciedad, además de contener más vitaminas y minerales.
Muy bajo en sal

0.03 g

Menos de 0.1 gramos de sal

0

0.1

0.3

1

2

10

Muy alto en azúcares libres

16.67 g

Más de 15 gramos de azúcares libres

0

0.5

5

10

15

30

Ingredientes

Harina de avena

Macronutrientes

Por 100g

Calorías

Por 100g

367Kcal
Calorías
367Kcal
Carbohidratos
Carbohidratos
63 gramos
Proteínas
Proteínas
12 gramos
Grasas
Grasas
12 gramos
Sal
Sal
0.03 gramos
Azúcares
Azúcares
17 gramos
Grasas saturadas
Grasas saturadas
2 gramos

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