Sándwich de aguacate y huevo
whatsapp

0

whatsapp

0

Sándwich de aguacate y huevo

3

(1)

17 min

0 kcal

iratibvd
iratibvd

Preparación

1

Tostar el pan al gusto (se puede usar cualquier variedad que sea buen procesado).

2

Untar el aguacate chafado en una de las rebanadas. Salpimentar al gusto.

3

Colocar una cama de rabanito laminado y otra de tomate seco, al gusto.

4

Hacer el huevo: poner unas gotas de aceite en una sartén y cascar el huevo. Añadir la clara extra e ir removiendo, a fuego medio-bajo, unos 5-8 minutos o hasta que esté cuajado y con la consistencia deseada.

5

Colocar el huevo en el sándwich y poner la otra rebanada encima.

6

Opcional: dorar el sándwich en la misma sartén donde se ha cocinado el huevo, por ambos lados.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Tostar el pan al gusto (se puede usar cualquier variedad que sea buen procesado).

2

Untar el aguacate chafado en una de las rebanadas. Salpimentar al gusto.

3

Colocar una cama de rabanito laminado y otra de tomate seco, al gusto.

4

Hacer el huevo: poner unas gotas de aceite en una sartén y cascar el huevo. Añadir la clara extra e ir removiendo, a fuego medio-bajo, unos 5-8 minutos o hasta que esté cuajado y con la consistencia deseada.

5

Colocar el huevo en el sándwich y poner la otra rebanada encima.

6

Opcional: dorar el sándwich en la misma sartén donde se ha cocinado el huevo, por ambos lados.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Bocadillos

Snack

Cena

Rápido

Sin gluten

Vegetariano

Todas

Tostadas

Desayuno

Frutas

Sin lactosa

Huevo

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift