Tostadas francesas rellenas de chocolate y plátano
whatsapp

175

whatsapp

175

Tostadas francesas rellenas de chocolate y plátano

5

(191)

15 min

0 kcal

Rebefs

Rebefs

Preparación de la receta

1

Coger dos rebanadas de pan de molde y untar una de ellas con la crema de cacao y avellanas.

2

Cortar el plátano en rodajas (si está maduro mejor) poner sobre la crema hasta que cubramos toda la superficie. Poner el otro pan encima a modo de sándwich.

Tostadas francesas rellenas de chocolate y plátano Paso 1

3

Poner a calentar una sartén antiadherente con aceite de oliva virgen extra.

4

Mezclar las claras, la bebida vegetal, la canela y el cacao en polvo.

Tostadas francesas rellenas de chocolate y plátano Paso 3

5

Empapar bien el sándwich por ambas caras hasta que haya absorbido todo el líquido.

Tostadas francesas rellenas de chocolate y plátano Paso 4

6

Poner en la sartén una vez que haya calentado y cocinar a fuego medio por ambas caras.

Tostadas francesas rellenas de chocolate y plátano Paso 5

7

Rellenar con yogur natural o queso fresco batido, plátano y canela.

Tostadas francesas rellenas de chocolate y plátano Paso 6

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Coger dos rebanadas de pan de molde y untar una de ellas con la crema de cacao y avellanas.

2

Cortar el plátano en rodajas (si está maduro mejor) poner sobre la crema hasta que cubramos toda la superficie. Poner el otro pan encima a modo de sándwich.

Tostadas francesas rellenas de chocolate y plátano Paso 1

3

Poner a calentar una sartén antiadherente con aceite de oliva virgen extra.

4

Mezclar las claras, la bebida vegetal, la canela y el cacao en polvo.

Tostadas francesas rellenas de chocolate y plátano Paso 3

5

Empapar bien el sándwich por ambas caras hasta que haya absorbido todo el líquido.

Tostadas francesas rellenas de chocolate y plátano Paso 4

6

Poner en la sartén una vez que haya calentado y cocinar a fuego medio por ambas caras.

Tostadas francesas rellenas de chocolate y plátano Paso 5

7

Rellenar con yogur natural o queso fresco batido, plátano y canela.

Tostadas francesas rellenas de chocolate y plátano Paso 6

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Bocadillos

Snack

Rápido

Lácteos

Postres

Vegetariano

Tostadas

Desayuno

Frutas

Huevo

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift