Te regalamos 30€ para que comiences tu viaje hacia una vida más saludable!
0
Porridge de avena con fruta, avellanas y crema de cacahuete
3
(1)
10 min
0 kcal
Martarg7
Preparación
1
En un cazo, calentar la bebida vegetal (o leche) con la avena y canela al gusto. Cocinar a fuego medio-bajo, removiendo, unos 5 minutos, hasta que hierva y espese.
2
Mientras, cortar la fruta.
3
Servir en un bol el porridge y añadir la fruta, los frutos secos y la crema de cacahuete.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Kiwi verde
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Avellanas tostadas sin sal
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Copos de avena sin gluten
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Fresa
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Crema de cacahuete
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Kiwi verde
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Avellanas tostadas sin sal
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Copos de avena sin gluten
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Fresa
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Crema de cacahuete
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
En un cazo, calentar la bebida vegetal (o leche) con la avena y canela al gusto. Cocinar a fuego medio-bajo, removiendo, unos 5 minutos, hasta que hierva y espese.
2
Mientras, cortar la fruta.
3
Servir en un bol el porridge y añadir la fruta, los frutos secos y la crema de cacahuete.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cereales
Snack
Frutos secos
Rápido
Vegano
Sin gluten
Postres
Vegetariano
Desayuno
Frutas
Sin lactosa
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...