Ensalada de garbanzos con salsa de mostaza
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Ensalada de garbanzos con salsa de mostaza

5

(214)

10 min

0 kcal

isabelchs
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Preparación

1

Lavar la zanahoria y el pepino. Quitarles la piel y cortarlos a láminas con el pelador.

2

Trocear la lechuga, el tomate y el aguacate.

3

Lavar y escurrir los garbanzos y poner todos los ingredientes en un bol.

4

Preparar la salsa: mezclar una cucharada de mostaza, una cucharada de aceite de oliva virgen extra y salpimentar. Aderezar la ensalada con la salsa.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Lavar la zanahoria y el pepino. Quitarles la piel y cortarlos a láminas con el pelador.

2

Trocear la lechuga, el tomate y el aguacate.

3

Lavar y escurrir los garbanzos y poner todos los ingredientes en un bol.

4

Preparar la salsa: mezclar una cucharada de mostaza, una cucharada de aceite de oliva virgen extra y salpimentar. Aderezar la ensalada con la salsa.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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