Tortitas de manzana y yogur con nectarina
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Tortitas de manzana y yogur con nectarina

5

(19)

15 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Triturar la harina con las claras, la manzana pelada y cortada (se puede asar previamente si se prefiere), un par de cucharadas de yogur y canela al gusto. Si se prefiere, se pueden cambiar las claras por huevo entero y leche o bebida vegetal.

2

Para que queden más gorditas: meter en el congelador entre 5-7minutos o reposar toda la noche en frigorífico.

3

Calentar una sartén con un poco de aceite a fuego medio. Verter porciones de mezcla para hacer las tortitas. Dar la vuelta cuando salgan burbujas.

4

Servir y añadir por encima crema de cacahuete y el resto del yogur y acompañar con la nectarina.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Triturar la harina con las claras, la manzana pelada y cortada (se puede asar previamente si se prefiere), un par de cucharadas de yogur y canela al gusto. Si se prefiere, se pueden cambiar las claras por huevo entero y leche o bebida vegetal.

2

Para que queden más gorditas: meter en el congelador entre 5-7minutos o reposar toda la noche en frigorífico.

3

Calentar una sartén con un poco de aceite a fuego medio. Verter porciones de mezcla para hacer las tortitas. Dar la vuelta cuando salgan burbujas.

4

Servir y añadir por encima crema de cacahuete y el resto del yogur y acompañar con la nectarina.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Proteínas

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Sal

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