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Soufflé de avena, plátano y arándanos
3
(1)
13 min
0 kcal
lauraa.ferrerass._
Preparación de la receta
1
Batir la leche (o bebida vegetal sin azúcares añadidos) con la avena, el plátano y los arándanos. Poner la mezcla en un bol y llevar al microondas unos 2-3 minutos.
2
Una vez pasado ese tiempo, sacar del microondas y dejarlo reposar unos minutos para que se enfríe un poco.
3
Añadir el chocolate rallado y otros toppings al gusto como por ejemplo unos cuantos arándanos más.
4
Añadir el chocolate rallado y otros toppings al gusto como por ejemplo unos cuantos arándanos más.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Batir la leche (o bebida vegetal sin azúcares añadidos) con la avena, el plátano y los arándanos. Poner la mezcla en un bol y llevar al microondas unos 2-3 minutos.
2
Una vez pasado ese tiempo, sacar del microondas y dejarlo reposar unos minutos para que se enfríe un poco.
3
Añadir el chocolate rallado y otros toppings al gusto como por ejemplo unos cuantos arándanos más.
4
Añadir el chocolate rallado y otros toppings al gusto como por ejemplo unos cuantos arándanos más.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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