Te regalamos 30€ para que comiences tu viaje hacia una vida más saludable!
41
Bocados vegetales al horno con patatas y verduras
5
(43)
40 min
0 kcal
monicag_
Preparación
1
Precalentar el horno a 200ºC.
2
Pelar y trocear las patatas en dados. Cortar la cebolla en rodajas grandes, el pimiento en trozos grandes y lo mismo con la zanahoria. Repartirlo todo en una bandeja de horno con papel vegetal. Añadir el ajo entero pelado. Salpimentar y especiar al gusto y añadir un chorrito de aceite de oliva virgen extra. Remover.
3
Cocinar en el horno unos 20 minutos.
4
Transcurrido este tiempo, añadir los bocados vegetales especiados (se puede usar otro tipo de proteína vegetal marinada previamente, como tofu, soja texturizada, tempeh o seitán). Cocinar 10 minutos a 150ºC.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bocados vegetales
100 gramos
Patata
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
50 gramos
Cebolla
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomillo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bocados vegetales
100 gramos
Patata
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
50 gramos
Cebolla
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomillo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Precalentar el horno a 200ºC.
2
Pelar y trocear las patatas en dados. Cortar la cebolla en rodajas grandes, el pimiento en trozos grandes y lo mismo con la zanahoria. Repartirlo todo en una bandeja de horno con papel vegetal. Añadir el ajo entero pelado. Salpimentar y especiar al gusto y añadir un chorrito de aceite de oliva virgen extra. Remover.
3
Cocinar en el horno unos 20 minutos.
4
Transcurrido este tiempo, añadir los bocados vegetales especiados (se puede usar otro tipo de proteína vegetal marinada previamente, como tofu, soja texturizada, tempeh o seitán). Cocinar 10 minutos a 150ºC.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Proteína vegetal
Cena
Vegano
Sin gluten
Vegetariano
Comidas
Verduras
Sin lactosa
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...