1
Ensalada de cuscús y granada
5
(10)
20 min
0 kcal
Preparación
1
Lavar y picar los ingredientes.
2
Cocer el bulgur o cous cous (se diferencian en el grosor del grano, pero sirven ambos para la receta).
3
Mezclar, aliñar al gusto y servir.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo duro
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Cuscús de maíz
50 gramos (aprox. 2 i ½ cucharadas)
Pepino
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate kumato
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Granada
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Queso feta
40 gramos (aprox. 1 ración)
Zumo de limón
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
8 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Hierbabuena
6 gramos (aprox. 6 hojas)
Hierbas provenzales
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo duro
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Cuscús de maíz
50 gramos (aprox. 2 i ½ cucharadas)
Pepino
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate kumato
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Granada
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Queso feta
40 gramos (aprox. 1 ración)
Zumo de limón
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
8 gramos (aprox. ½ cucharadas)
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6 gramos (aprox. 6 hojas)
Hierbas provenzales
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
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1
Lavar y picar los ingredientes.
2
Cocer el bulgur o cous cous (se diferencian en el grosor del grano, pero sirven ambos para la receta).
3
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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