![Pasta con anchoas y brócoli](https://cdn3.myrealfood.app/s3-myrealfood/recipes/Z3ncINKlaJYZhjsGO54P/main_0_1684068602457.jpg)
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0
Pasta con anchoas y brócoli
3
(1)
0 kcal
Preparación
1
Trocear el brócoli y cocer al vapor unos 10 minutos. Escurrir, refrescar en agua fría y volver a escurrir de nuevo.
2
Dorar los piñones en una sartén.
3
Cocer la pasta siguiendo las instrucciones del paquete.
4
Calentar el aceite en una sartén. Añadir la cebolla pelada y muy picada y rehogar a fuego bajo unos 5 minutos, hasta que esté blanda.
5
Añadir las anchoas escurridas y el ajo pelado y sofreír a fuego medio. Añadir el brócoli. Salpimentar.
6
Escurrir la pasta y verter en un bol.
7
Añadir el brócoli con las anchoas, los piñones y el queso. Remover.
Ingredientes
1 ración
1 ración
![Brócoli](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000067.jpeg?alt=media&token=2d3f9e07-d6b8-4489-bd61-2fc28de26535)
Brócoli
150 gramos
![Anchoa en aceite de oliva](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000553%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=54180b9f-195b-40dc-bf98-50790d61b0ff)
Anchoa en aceite de oliva
60 gramos (aprox. 2 latas)
![Macarrones sin gluten](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000478%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=292361e4-835c-4981-bd3e-da4918590251)
Macarrones sin gluten
60 gramos
![Queso parmesano](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000366%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=859a5607-2bd3-4437-b4d9-2f2f9d32a1f6)
Queso parmesano
40 gramos (aprox. 1 ración)
![Aceite de oliva virgen extra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000385.jpeg?alt=media&token=1f2c424d-c000-49a2-91fb-850349429a2d)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
![Chalotas](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000624%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=bd41f0ca-51a6-4bf7-ac6d-0287a4b9572f)
Chalotas
15 gramos (aprox. ½ unidades)
![Piñones](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000128%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=2fd511c2-3952-458e-b940-ba914c5e1152)
Piñones
10 gramos (aprox. ½ puñados)
![Ajo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F0000000000000000000062%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=c873c1ed-6932-442a-bf65-77baea471fbb)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
![Brócoli](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000067.jpeg?alt=media&token=2d3f9e07-d6b8-4489-bd61-2fc28de26535)
Brócoli
150 gramos
![Anchoa en aceite de oliva](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000553%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=54180b9f-195b-40dc-bf98-50790d61b0ff)
Anchoa en aceite de oliva
60 gramos (aprox. 2 latas)
![Macarrones sin gluten](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000478%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=292361e4-835c-4981-bd3e-da4918590251)
Macarrones sin gluten
60 gramos
![Queso parmesano](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000366%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=859a5607-2bd3-4437-b4d9-2f2f9d32a1f6)
Queso parmesano
40 gramos (aprox. 1 ración)
![Aceite de oliva virgen extra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000385.jpeg?alt=media&token=1f2c424d-c000-49a2-91fb-850349429a2d)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
![Chalotas](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000624%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=bd41f0ca-51a6-4bf7-ac6d-0287a4b9572f)
Chalotas
15 gramos (aprox. ½ unidades)
![Piñones](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000128%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=2fd511c2-3952-458e-b940-ba914c5e1152)
Piñones
10 gramos (aprox. ½ puñados)
![Ajo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F0000000000000000000062%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=c873c1ed-6932-442a-bf65-77baea471fbb)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Preparación
1
Trocear el brócoli y cocer al vapor unos 10 minutos. Escurrir, refrescar en agua fría y volver a escurrir de nuevo.
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