Salmón con quinoa y arroz integral
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Salmón con quinoa y arroz integral

3

(16)

0 kcal

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Preparación

1

Cocinar el salmón a la plancha o en una sartén con un poquito de aceite de oliva virgen extra.

2

Picar las verduras y saltearlas 1 minuto en una sartén con aceite de oliva virgen extra, integrar en la sartén un vasito de arroz y quinoa cocida en microondas. (También se pueden cocer en una cazuela con agua hirviendo siguiendo las instrucciones del paquete).

3

Servir el salmón junto con el arroz con verduras, añadir la salsa de soja y aliñar al gusto.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Cocinar el salmón a la plancha o en una sartén con un poquito de aceite de oliva virgen extra.

2

Picar las verduras y saltearlas 1 minuto en una sartén con aceite de oliva virgen extra, integrar en la sartén un vasito de arroz y quinoa cocida en microondas. (También se pueden cocer en una cazuela con agua hirviendo siguiendo las instrucciones del paquete).

3

Servir el salmón junto con el arroz con verduras, añadir la salsa de soja y aliñar al gusto.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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Información nutricional

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Calorías

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