Donuts de plátano al microondas
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Donuts de plátano al microondas

5

(2)

15 min

0 kcal

NatalyUskas
NatalyUskas

Preparación

1

Machacar el plátano, añadir un chorrito de leche o bebida vegetal sin azúcares añadidos. Añadir la harina de avena y la levadura y mezclar bien.

2

Calentar una cucharada de aceite de coco y añadir a la mezcla. A continuación agregar el huevo y mezclar hasta obtener una mezcla homogénea.

3

Rellenar los moldes de donut (u otro tipo de molde), no hasta arriba del todo ya que luego van a subir.

4

Meter al microondas a máxima potencia unos 5 minutos. Pasado ese tiempo, sacarlos y desmoldar, dejar reposar unos minutos hasta que atemperen un poco.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Machacar el plátano, añadir un chorrito de leche o bebida vegetal sin azúcares añadidos. Añadir la harina de avena y la levadura y mezclar bien.

2

Calentar una cucharada de aceite de coco y añadir a la mezcla. A continuación agregar el huevo y mezclar hasta obtener una mezcla homogénea.

3

Rellenar los moldes de donut (u otro tipo de molde), no hasta arriba del todo ya que luego van a subir.

4

Meter al microondas a máxima potencia unos 5 minutos. Pasado ese tiempo, sacarlos y desmoldar, dejar reposar unos minutos hasta que atemperen un poco.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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