Te regalamos 30€ para que comiences tu viaje hacia una vida más saludable!
2
Vasitos de mango y queso fresco batido
5
(8)
10 min
0 kcal
emartg
Preparación
1
Para la base: mezclar los copos de avena con la crema de cacahuete y el cacao en polvo hasta formar una pasta. Poner en el fondo de los vasitos.
2
Para la mezcla de en medio: batir el mango junto con el queso fresco batido. Repartir la mezcla en 4 vasitos.
3
Para los toppings: repartir los arándanos y las frambuesas y rallar el chocolate.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Mango
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso fresco batido
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Frambuesa
25 gramos (aprox. ½ puñados)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)
Copos de avena sin gluten
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Crema de cacahuete
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Mango
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso fresco batido
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Frambuesa
25 gramos (aprox. ½ puñados)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)
Copos de avena sin gluten
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Crema de cacahuete
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Para la base: mezclar los copos de avena con la crema de cacahuete y el cacao en polvo hasta formar una pasta. Poner en el fondo de los vasitos.
2
Para la mezcla de en medio: batir el mango junto con el queso fresco batido. Repartir la mezcla en 4 vasitos.
3
Para los toppings: repartir los arándanos y las frambuesas y rallar el chocolate.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cereales
Navidad
Snack
Rápido
Lácteos
Sin gluten
Postres
Vegetariano
Desayuno
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...