2
Vasitos de mango y queso fresco batido
5
(8)
10 min
0 kcal
emartg
Preparación de la receta
1
Para la base: mezclar los copos de avena con la crema de cacahuete y el cacao en polvo hasta formar una pasta. Poner en el fondo de los vasitos.
2
Para la mezcla de en medio: batir el mango junto con el queso fresco batido. Repartir la mezcla en 4 vasitos.
3
Para los toppings: repartir los arándanos y las frambuesas y rallar el chocolate.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Mango
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso fresco batido
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Frambuesa
25 gramos (aprox. ½ puñados)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)
Copos de avena sin gluten
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Crema de cacahuete
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Mango
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso fresco batido
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Frambuesa
25 gramos (aprox. ½ puñados)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)
Copos de avena sin gluten
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Crema de cacahuete
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Para la base: mezclar los copos de avena con la crema de cacahuete y el cacao en polvo hasta formar una pasta. Poner en el fondo de los vasitos.
2
Para la mezcla de en medio: batir el mango junto con el queso fresco batido. Repartir la mezcla en 4 vasitos.
3
Para los toppings: repartir los arándanos y las frambuesas y rallar el chocolate.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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