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2
Macarrones con verduras y pollo
3
(3)
32 min
0 kcal
laurapahedo
Preparación
1
Hervir los macarrones siguiendo las instrucciones del paquete.
2
Pelar y cortar la cebolla y el calabacín y pocharlos en una sartén con aceite de oliva virgen extra. Una vez pochado, añadir el pollo troceado.
3
Una vez el pollo esté hecho, añadir los macarrones a la sartén. Agregar la leche o bebida vegetal sin azúcares añadidos, remover y dejar que reduzca la leche.
4
Una vez reducida, añadir las especias al gusto, mezclar y agregar el queso por encima. Dejar reposar un par de minutos y servir.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
250 gramos
Macarrones sin gluten
120 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Queso mozzarella rallado
20 gramos (aprox. 2 puñados)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón dulce
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
250 gramos
Macarrones sin gluten
120 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Queso mozzarella rallado
20 gramos (aprox. 2 puñados)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón dulce
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Hervir los macarrones siguiendo las instrucciones del paquete.
2
Pelar y cortar la cebolla y el calabacín y pocharlos en una sartén con aceite de oliva virgen extra. Una vez pochado, añadir el pollo troceado.
3
Una vez el pollo esté hecho, añadir los macarrones a la sartén. Agregar la leche o bebida vegetal sin azúcares añadidos, remover y dejar que reduzca la leche.
4
Una vez reducida, añadir las especias al gusto, mezclar y agregar el queso por encima. Dejar reposar un par de minutos y servir.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
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Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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