Tofu salteado con verduras
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Tofu salteado con verduras

3

(11)

30 min

0 kcal

sidhe.draoi

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Preparación de la receta

1

Poner una cazuela de agua a hervir. Mientras tanto cortar el brócoli en arbolitos pequeños (también los tallos) y lavar bien. Cuando el agua rompa a hervir escaldar el brócoli 5 minutos.

2

Secar el tofu presionando un poco con un trapo limpio, cortar en dados y saltear en una sartén con aceite junto con los champiñones, la zanahoria y la cebolla hasta que esté todo en su punto. Especiar al gusto.

3

Añadir el brócoli y saltear todo junto.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Poner una cazuela de agua a hervir. Mientras tanto cortar el brócoli en arbolitos pequeños (también los tallos) y lavar bien. Cuando el agua rompa a hervir escaldar el brócoli 5 minutos.

2

Secar el tofu presionando un poco con un trapo limpio, cortar en dados y saltear en una sartén con aceite junto con los champiñones, la zanahoria y la cebolla hasta que esté todo en su punto. Especiar al gusto.

3

Añadir el brócoli y saltear todo junto.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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