
187
"patatas a lo pobre" con huevo
5
(189)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pelar las patatas y cortar a láminas. Cortar la cebolla y el pimiento a tiras.
2
Poner todo en un recipiente apto para microondas. Salpimentar al gusto y añadir el aceite de oliva virgen extra. Remover para impregnar todo bien.
3
Tapar el recipiente (si no es una tapa apta para microondas, tapar con papel film) y cocinarlo al microondas a máxima potencia durante 15 minutos. (Si no se dispone de microondas, hacerlo en el horno a 200ºC unos 25 minutos).
4
Mientras, hacer los huevos a la plancha: poner unas gotas de aceite en una sartén antiadherente a fuego medio-bajo y cascar los huevos. Tapar y dejar cocinar unos 5 minutos, hasta que cuaje la clara y la yema esté más o menos hecha al gusto.
5
Servir las patatas con cebolla y pimiento y añadir los huevos encima.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pelar las patatas y cortar a láminas. Cortar la cebolla y el pimiento a tiras.
2
Poner todo en un recipiente apto para microondas. Salpimentar al gusto y añadir el aceite de oliva virgen extra. Remover para impregnar todo bien.
3
Tapar el recipiente (si no es una tapa apta para microondas, tapar con papel film) y cocinarlo al microondas a máxima potencia durante 15 minutos. (Si no se dispone de microondas, hacerlo en el horno a 200ºC unos 25 minutos).
4
Mientras, hacer los huevos a la plancha: poner unas gotas de aceite en una sartén antiadherente a fuego medio-bajo y cascar los huevos. Tapar y dejar cocinar unos 5 minutos, hasta que cuaje la clara y la yema esté más o menos hecha al gusto.
5
Servir las patatas con cebolla y pimiento y añadir los huevos encima.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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