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2
Sándwich de hummus y vegetales
5
(4)
15 min
0 kcal
tamyveggi
Preparación de la receta
1
Cortar un par de rodajas finas de berenjena y hacerlas a la plancha con unas gotas de aceite de oliva virgen extra.
2
Mientras, cortar unas rodajas de tomate.
3
Tostar el pan al gusto (se puede usar cualquier variedad de pan que sea integral).
4
Montar el sándwich: capa de hummus, tomate, berenjena, canónigos (u otro tipo de hoja verde) y la otra tostada.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortar un par de rodajas finas de berenjena y hacerlas a la plancha con unas gotas de aceite de oliva virgen extra.
2
Mientras, cortar unas rodajas de tomate.
3
Tostar el pan al gusto (se puede usar cualquier variedad de pan que sea integral).
4
Montar el sándwich: capa de hummus, tomate, berenjena, canónigos (u otro tipo de hoja verde) y la otra tostada.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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