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Tortitas con crema de cacahuete y chocolate
3
(1)
15 min
0 kcal
lauraarrierob
Preparación
1
Triturar las claras de huevo con la harina de avena y la canela.
2
Poner un poco de aceite de oliva virgen extra en una sartén antiadherente y esparcirlo con un papel de cocina. Poner a fuego medio-bajo.
3
Hacer las tortitas del tamaño deseado (con estas cantidades salen unas 3 tortitas finas y grandes, pero se pueden hacer más pequeñas). Cuando salgan burbujas dar la vuelta y dejar un minuto aproximadamente para que se haga del otro lado.
4
Ponerlas en un plato y añadir la crema de cacahuete y el chocolate derretido. Acompañar con fruta de temporada.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Clara de huevo
105 gramos (aprox. 3 unidades)
Harina de avena sin gluten
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Crema de cacahuete
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Clara de huevo
105 gramos (aprox. 3 unidades)
Harina de avena sin gluten
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Crema de cacahuete
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Triturar las claras de huevo con la harina de avena y la canela.
2
Poner un poco de aceite de oliva virgen extra en una sartén antiadherente y esparcirlo con un papel de cocina. Poner a fuego medio-bajo.
3
Hacer las tortitas del tamaño deseado (con estas cantidades salen unas 3 tortitas finas y grandes, pero se pueden hacer más pequeñas). Cuando salgan burbujas dar la vuelta y dejar un minuto aproximadamente para que se haga del otro lado.
4
Ponerlas en un plato y añadir la crema de cacahuete y el chocolate derretido. Acompañar con fruta de temporada.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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