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1
Macarrones con brócoli y anchoas
5
(4)
20 min
0 kcal
Preparación
1
Cocer la pasta y reservar un vasito del agua de cocción.
2
Cocinar el brócoli al vapor.
3
Sofreír en sartén el diente de ajo con aceite de oliva virgen extra y añadir las anchoas previamente escurridas. Cuando las anchoas se hayan deshecho, añadir el brócoli e ir aplastando con un tenedor y verter un chorrito del agua de cocción reservada anteriormente, hasta que quede una pasta homogénea.
4
A continuación añadir los macarrones y el queso parmesano rallado y remover.
5
Decorar con una anchoa y un poco de parmesano.
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Cocer la pasta y reservar un vasito del agua de cocción.
2
Cocinar el brócoli al vapor.
3
Sofreír en sartén el diente de ajo con aceite de oliva virgen extra y añadir las anchoas previamente escurridas. Cuando las anchoas se hayan deshecho, añadir el brócoli e ir aplastando con un tenedor y verter un chorrito del agua de cocción reservada anteriormente, hasta que quede una pasta homogénea.
4
A continuación añadir los macarrones y el queso parmesano rallado y remover.
5
Decorar con una anchoa y un poco de parmesano.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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