Nidos de calabacín con huevo y espinacas
whatsapp

18

whatsapp

18

Nidos de calabacín con huevo y espinacas

5

(23)

25 min

0 kcal

tonpetitchef
tonpetitchef

Preparación

1

Hacer tiras largas y finas con el calabacín (con ayuda de un espiralizador o mandolina, por ejemplo) y mezclar con el parmesano rallado y un chorrito de aceite.

2

En una fuente para horno, dar forma de nido, enrollando con ayuda de un tenedor, dejando un hueco en el centro.

3

Cascar un huevo en el centro y hornear a 170°C (precalentado), hasta que el huevo esté en su punto.

4

Servir acompañado de unas hojas de espinacas y agregar una pizca de ralladura de limón (al gusto).

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Hacer tiras largas y finas con el calabacín (con ayuda de un espiralizador o mandolina, por ejemplo) y mezclar con el parmesano rallado y un chorrito de aceite.

2

En una fuente para horno, dar forma de nido, enrollando con ayuda de un tenedor, dejando un hueco en el centro.

3

Cascar un huevo en el centro y hornear a 170°C (precalentado), hasta que el huevo esté en su punto.

4

Servir acompañado de unas hojas de espinacas y agregar una pizca de ralladura de limón (al gusto).

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Rápido

Lácteos

Sin gluten

Vegetariano

Comidas

Verduras

Frutas

Ensaladas y bowls

Huevo

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift