2
Gachas de avena con naranja y chocolate
5
(6)
15 min
0 kcal
Marina_79
Preparación de la receta
1
Calentar la bebida vegetal (o leche) en un cazo, junto con la canela y la ralladura de naranja. Cuando hierva, añadir la avena y la chía y bajar el fuego. Ir removiendo hasta que espese, unos 5 minutos.
2
Pasar las gachas a un bol.
3
Pelar y cortar la naranja y añadirla, junto con el chocolate troceado.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Naranja
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena sin gluten
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ralladura de naranja
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Naranja
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena sin gluten
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ralladura de naranja
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Calentar la bebida vegetal (o leche) en un cazo, junto con la canela y la ralladura de naranja. Cuando hierva, añadir la avena y la chía y bajar el fuego. Ir removiendo hasta que espese, unos 5 minutos.
2
Pasar las gachas a un bol.
3
Pelar y cortar la naranja y añadirla, junto con el chocolate troceado.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cereales
Snack
Frutos secos
Rápido
Vegano
Sin gluten
Postres
Vegetariano
Desayuno
Frutas
Sin lactosa
Infantil
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...