

2
Gachas de avena con naranja y chocolate
5
(6)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Calentar la bebida vegetal (o leche) en un cazo, junto con la canela y la ralladura de naranja. Cuando hierva, añadir la avena y la chía y bajar el fuego. Ir removiendo hasta que espese, unos 5 minutos.
2
Pasar las gachas a un bol.
3
Pelar y cortar la naranja y añadirla, junto con el chocolate troceado.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Bebida vegetal
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Naranja
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Copos de avena sin gluten
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)

Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Canela en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Ralladura de naranja
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Bebida vegetal
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Naranja
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Copos de avena sin gluten
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)

Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Canela en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Ralladura de naranja
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Calentar la bebida vegetal (o leche) en un cazo, junto con la canela y la ralladura de naranja. Cuando hierva, añadir la avena y la chía y bajar el fuego. Ir removiendo hasta que espese, unos 5 minutos.
2
Pasar las gachas a un bol.
3
Pelar y cortar la naranja y añadirla, junto con el chocolate troceado.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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