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40
Huevos revueltos con brócoli y champiñones
3
(41)
20 min
0 kcal
sara25
Preparación
1
Hervir el brócoli durante 5 minutos.
2
Cortar las verduras a trozos pequeños.
3
En una sartén, añadir aceite de oliva virgen extra y pochar la cebolla y el ajo.
4
Añadir a la sartén los champiñones laminados y especiar al gusto.
5
Cortar el brócoli hervido a trozos pequeños y añadirlo a la sartén.
6
Cascar los huevos en un recipiente a parte.
7
Poner el fuego medio-alto y añadir los huevos a la sartén con las verduras. Ir removiendo para que no se pegue. Acompañar con pan integral.
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Hervir el brócoli durante 5 minutos.
2
Cortar las verduras a trozos pequeños.
3
En una sartén, añadir aceite de oliva virgen extra y pochar la cebolla y el ajo.
4
Añadir a la sartén los champiñones laminados y especiar al gusto.
5
Cortar el brócoli hervido a trozos pequeños y añadirlo a la sartén.
6
Cascar los huevos en un recipiente a parte.
7
Poner el fuego medio-alto y añadir los huevos a la sartén con las verduras. Ir removiendo para que no se pegue. Acompañar con pan integral.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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