

385
Arroz con pollo caldoso
4.5
(388)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pelar y trocear la cebolla y pocharla en una sartén con aceite de oliva virgen extra. Lavar y trocear los pimientos y pelar y picar el ajo y añadirlos a la sartén cuando la cebolla ya esté doradita.
2
Pasados unos minutos, añadir el tomate previamente lavado y troceado junto con el concentrado de tomate.
3
Agregar sal, pimentón, pimienta, comino y un poco de vino blanco opcional. Una vez esté todo bien cocinado, batir todo el sofrito junto con medio vaso de agu.
4
Trocear el pollo, salpimentarlo y marcarlo en una sartén con un poco de aceite de oliva virgen extra. Una vez listo, añadir el sofrito al pollo o viceversa y dejar cocinar todo junto a fuego lento hasta que el pollo quede bien cocinado.
5
A continuación añadir el arroz a la sartén y el tomillo al gusto. Ir controlando el arroz para que quede cocinado al gusto, si se seca demasiado o el arroz no queda cubierto por el sofrito caldoso en algún momento, ir añadiendo agua poco a poco a medida que se va consumiendo. Si se añade agua, ir probando por si hay que corregir la sal y las especias.
6
Una vez el arroz esté listo, dejar reposar un par de minutos y servir.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Muslo de pollo
110 gramos

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Arroz blanco
70 gramos

Vino blanco
60 gramos (aprox. ½ vasos)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Pimiento rojo
50 gramos

Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Concentrado de tomate
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Tomillo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Comino
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Pimentón dulce
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Muslo de pollo
110 gramos

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Arroz blanco
70 gramos

Vino blanco
60 gramos (aprox. ½ vasos)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Pimiento rojo
50 gramos

Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Concentrado de tomate
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Tomillo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Comino
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Pimentón dulce
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Pelar y trocear la cebolla y pocharla en una sartén con aceite de oliva virgen extra. Lavar y trocear los pimientos y pelar y picar el ajo y añadirlos a la sartén cuando la cebolla ya esté doradita.
2
Pasados unos minutos, añadir el tomate previamente lavado y troceado junto con el concentrado de tomate.
3
Agregar sal, pimentón, pimienta, comino y un poco de vino blanco opcional. Una vez esté todo bien cocinado, batir todo el sofrito junto con medio vaso de agu.
4
Trocear el pollo, salpimentarlo y marcarlo en una sartén con un poco de aceite de oliva virgen extra. Una vez listo, añadir el sofrito al pollo o viceversa y dejar cocinar todo junto a fuego lento hasta que el pollo quede bien cocinado.
5
A continuación añadir el arroz a la sartén y el tomillo al gusto. Ir controlando el arroz para que quede cocinado al gusto, si se seca demasiado o el arroz no queda cubierto por el sofrito caldoso en algún momento, ir añadiendo agua poco a poco a medida que se va consumiendo. Si se añade agua, ir probando por si hay que corregir la sal y las especias.
6
Una vez el arroz esté listo, dejar reposar un par de minutos y servir.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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