Name: Tortitas fit
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Healthy
Ingredients: Levadura química en polvo 2 gramos (aprox. 1 cucharadita); Yogur 20 gramos; Aceite de oliva virgen extra 5 gramos; Clara de huevo 100 gramos; Canela en polvo 1 gramo (aprox. 1 cucharadita); Harina de avena sin gluten 40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Tortitas de avena y plátano

Levadura química en polvo

Harina de avena

Aceite de oliva virgen extra

Plátano

Canela en polvo

Huevo de gallina

Yogur proteico

Leche

Triturar el plátano junto con el huevo, la leche y la harina

Calentar una sartén antiadherente con un poquito de aceite de oliva virgen extra e ir vertiendo la masa de poco en poco para hacer las tortitas.

Dejar que se haga la tortita por un lado, darle la vuelta con una espátula y esperar a que se haga por el otro lado.

Ir repitiendo el procesa hasta que se acabe la masa. Servir todas las tortitas juntas, y acompañar con yogur y un poco más de plátano a rodajas.

Mash the banana together with the egg, milk and flour.

Heat a non-stick frying pan with a little extra virgin olive oil and pour the batter little by little to make the pancakes.

Let the pancake cook on one side, flip it over with a spatula and wait for it to cook on the other side.

Repeat the process until the dough is finished. Serve all the pancakes together, and serve with yogurt and a little more sliced banana.

Écraser la banane avec l'œuf, le lait et la farine.

Chauffer une poêle antiadhésive avec un peu d'huile d'olive extra vierge et verser la pâte petit à petit pour faire les crêpes.

Laisser cuire la crêpe d'un côté, la retourner à l'aide d'une spatule et attendre qu'elle cuise de l'autre côté.

Répéter l'opération jusqu'à épuisement de la pâte. Servir toutes les crêpes ensemble, accompagnées de yaourt et d'un peu plus de tranches de banane.

Schiacciare la banana con l'uovo, il latte e la farina.

Scaldare una padella antiaderente con un po' di olio extravergine d'oliva e versare la pastella un po' alla volta per ottenere le frittelle.

Lasciare cuocere il pancake da un lato, girarlo con una spatola e attendere che si cuocia anche dall'altro lato.

Ripetere l'operazione fino ad esaurimento dell'impasto. Servire tutti i pancake insieme e accompagnarli con yogurt e un altro po' di banana a fette.

Tortitas esponjosas

Arándano

Crema de cacao y avellanas

Batir el plátano junto con el yogur, la canela, la levadura y el huevo hasta obtener una masa homogénea.

Calentar una sartén antiadherente con un poquito de aceite de oliva virgen extra. Verter parte de la masa preparada anteriormente (más o menos cantidad dependiendo del grosor que se quiera en la tortita).

Cuando aparezcan burbujitas por encima, dar la vuelta y cocinar por el otro lado. 

Servir junto con los arándanos y la crema de cacao y avellanas u otros toppings al gusto. 

Beat the banana together with the yogurt, cinnamon, baking powder and egg until a homogeneous dough is obtained.

Heat a non-stick pan with a little extra virgin olive oil. Pour some of the previously prepared batter (more or less depending on the desired thickness of the pancake).

When bubbles appear on top, turn over and cook on the other side.

Serve with the cranberries and the cocoa-hazelnut cream or other toppings to taste.

Battre la banane avec le yaourt, la cannelle, la levure chimique et l'œuf jusqu'à obtenir un mélange homogène.

Chauffer une poêle antiadhésive avec un peu d'huile d'olive extra vierge. Verser une partie de la pâte préalablement préparée (plus ou moins selon l'épaisseur souhaitée de la crêpe).

Lorsque des bulles apparaissent sur le dessus, retourner et cuire de l'autre côté.

Servir avec les canneberges et la crème de cacao et de noisettes ou d'autres garnitures selon les goûts.

Sbattere la banana con lo yogurt, la cannella, il lievito e l'uovo fino a ottenere un composto omogeneo.

Scaldare una padella antiaderente con un po' di olio extravergine d'oliva. Versare una parte della pastella preparata in precedenza (più o meno a seconda dello spessore desiderato del pancake).

Quando appaiono delle bolle sulla superficie, girate e cuocete sull'altro lato.

Servire con i mirtilli rossi e la crema di cacao e nocciole o altre guarnizioni a piacere.

Tortitas de calabaza

Nuez

Clara de huevo

Chocolate 85%

Calabaza

Harina de avena sin gluten

Cortar la calabaza a trozos pequeños y asarla al microondas a máxima potencia unos 5 minutos (o hasta que quede blanda).
(Si no se dispone de microondas se puede asar en el horno).

Triturar la calabaza con las claras, la avena (se pueden triturar copos), canela y levadura.

En una sartén engrasada con un poquito de aceite verter un poco de masa con un cazo y cocinar a fuego medio-bajo. Cuando empiecen a salir burbujas, darle la vuelta a la tortita para que se haga por el otro lado. Repetir el proceso para cada tortita.

Decorar las tortitas con el chocolate derretido (en el microondas en intervalos de 30 segundos o en un cazo), plátano u otra fruta al gusto y frutos secos.

Cut the pumpkin into small pieces and roast it in the microwave at maximum power for about 5 minutes (or until it is soft).
(If you do not have a microwave, you can roast it in the oven).

Mash the pumpkin with the egg whites, oats (flakes can be crushed), cinnamon and yeast.

In a frying pan greased with a little oil, pour a little batter with a ladle and cook over medium-low heat. When bubbles start to appear, turn the pancake over to cook on the other side. Repeat the process for each pancake.

Decorate the pancakes with melted chocolate (in the microwave in 30-second intervals or in a saucepan), banana or other fruit to taste and nuts.

Couper le potiron en petits morceaux et le faire rôtir au micro-ondes à puissance maximale pendant environ 5 minutes (ou jusqu'à ce qu'il soit tendre).
(Si vous n'avez pas de micro-ondes, vous pouvez le faire rôtir au four).

Écraser le potiron avec les blancs d'œufs, l'avoine (les flocons peuvent être écrasés), la cannelle et la levure chimique.

Dans une poêle graissée avec un peu d'huile, verser un peu de pâte à l'aide d'une louche et faire cuire à feu moyen-doux. Lorsque des bulles commencent à apparaître, retourner la crêpe pour la faire cuire de l'autre côté. Répéter l'opération pour chaque crêpe.

Décorer les crêpes avec le chocolat fondu (au micro-ondes par intervalles de 30 secondes ou dans une casserole), la banane ou d'autres fruits selon les goûts et les noix.

Tagliare la zucca a pezzetti e arrostirla nel microonde alla massima potenza per circa 5 minuti (o finché non diventa morbida).
(Se non si dispone di un microonde, è possibile arrostirla nel forno).

Schiacciare la zucca con gli albumi, l'avena (i fiocchi possono essere schiacciati), la cannella e il lievito.

In una padella unta con un po' d'olio, versare un po' di pastella con un mestolo e cuocere a fuoco medio-basso. Quando iniziano a comparire delle bolle, girare il pancake per farlo cuocere dall'altro lato. Ripetere l'operazione per ogni pancake.

Decorare i pancake con il cioccolato fuso (nel microonde a intervalli di 30 secondi o in un pentolino), la banana o altra frutta a piacere e le noci.

Tortitas Carrot Cake 

Almendra molida

Aroma de vainilla

Queso fresco batido

Zanahoria

Lavar y rallar la zanahoria. Triturarla casi toda (75 gramos) junto con la harina, la levadura, la esencia de vainilla, la canela, la almendra molida y las claras. 

Ir echando la mezcla a una sartén antiadherente con unas gotitas de aceite de oliva virgen extra. Cocinarlas a fuego medio hasta que estén doradas por ambos lados. Dejar 1-2 minutos por un lado y cuando empieza a burbujear darles la vuelta.

En un bol preparar la crema de relleno y cobertura, para ello mezclar el queso fresco batido con la esencia de vainilla con una varilla hasta que quede integrado.

Servir las tortitas en un plato untándolas con el queso fresco batido y cubrir la torre completa. Añadir por encima las nueces y la zanahoria rallada que haya sobrado.

Wash and grate the carrot. Grind almost all of it (75 grams) together with the flour, baking powder, vanilla essence, cinnamon, ground almonds and egg whites.

Pour the mixture into a non-stick frying pan with a few drops of extra virgin olive oil. Cook over medium heat until golden brown on both sides. Leave 1-2 minutes on one side and when it starts to bubble turn them over.

In a bowl, prepare the filling and topping cream by mixing the whipped cream cheese with the vanilla essence with a whisk until well blended.

Serve the pancakes on a plate spreading them with the beaten cream cheese and cover the whole tower. Top with the walnuts and leftover grated carrot.

Laver et râper la carotte. La broyer presque entièrement (75 grammes) avec la farine, la levure, l'essence de vanille, la cannelle, les amandes moulues et les blancs d'œufs.

Verser le mélange dans une poêle antiadhésive avec quelques gouttes d'huile d'olive extra vierge. Cuire à feu moyen jusqu'à ce que les deux côtés soient dorés. Laisser cuire 1 à 2 minutes d'un côté et les retourner lorsqu'elles commencent à bouillonner.

Dans un bol, préparer la garniture et la crème de nappage en mélangeant le fromage frais fouetté avec l'essence de vanille à l'aide d'un fouet jusqu'à obtention d'une consistance lisse.

Servir les crêpes sur une assiette, les tartiner de fromage frais fouetté et couvrir toute la tour. Garnir avec les noix et les restes de carottes râpées.

Lavare e grattugiare la carota. Macinarla quasi tutta (75 grammi) insieme alla farina, al lievito, all'essenza di vaniglia, alla cannella, alle mandorle macinate e agli albumi.

Versare il composto in una padella antiaderente con qualche goccia di olio extravergine di oliva. Cuocere a fuoco medio fino a doratura su entrambi i lati. Lasciare cuocere per 1-2 minuti su un lato e, quando iniziano a bollire, girarle.

In una ciotola, preparare il ripieno e la crema di copertura mescolando con una frusta la panna montata con l'essenza di vaniglia fino a ottenere un composto omogeneo.

Servire le frittelle su un piatto, spalmare con la crema di formaggio montata e coprire l'intera torre. Ricoprire con le noci e la carota grattugiata avanzata.

Tortitas de plátano y claras de huevo

Batir el plátano junto con las claras, la canela, la harina y la levadura

Calentar una sartén antiadherente con unas gotitas de aceite de oliva virgen extra. Cuando el aceite esté caliente, añadir un poco de la mezcla, cuando aparezcan burbujitas por encima de la tortita, dar la vuelta y cocinar por el otro lado. Repetir el proceso hasta que se acabe la masa.

Derretir el chocolate al microondas con cuidado de que no se queme y añadirlo por encima de las tortitas.

Whisk the banana together with the egg whites, cinnamon, flour and baking powder.

Heat a non-stick pan with a few drops of extra virgin olive oil. When the oil is hot, add a little of the mixture, when bubbles appear on top of the pancake, turn over and cook on the other side. Repeat the process until the batter is finished.

Melt the chocolate in the microwave taking care not to burn it and add it on top of the pancakes.

Fouetter la banane avec les blancs d'œufs, la cannelle, la farine et la levure chimique.

Chauffer une poêle antiadhésive avec quelques gouttes d'huile d'olive extra vierge. Lorsque l'huile est chaude, ajouter un peu du mélange et lorsque des bulles apparaissent sur le dessus de la crêpe, la retourner et la faire cuire de l'autre côté. Répéter l'opération jusqu'à épuisement de la pâte.

Faire fondre le chocolat au micro-ondes en prenant soin de ne pas le brûler et le verser sur les crêpes.

Frullare la banana con gli albumi, la cannella, la farina e il lievito.

Scaldare una padella antiaderente con qualche goccia di olio extravergine d'oliva. Quando l'olio è caldo, aggiungere un po' di impasto e quando compaiono delle bolle sulla frittella, girarla e cuocerla dall'altro lato. Ripetere l'operazione fino a esaurimento della pastella.

Sciogliere il cioccolato nel microonde, facendo attenzione a non bruciarlo, e versarlo sopra i pancake.

Tortitas de avena con fresas

Crema de cacahuete

Fresa

Batir la harina de avena junto con las claras, la leche (o bebida vegetal sin azúcares añadidos), la levadura y la canela. Lavar y trocear las fresas a rodajas finas.

Calentar una sartén antiadherente con un poco de aceite de oliva virgen extra y verter un poco de la mezcla preparada. Cuando aparezcan burbujitas por arriba, dar la vuelta y cocinar la tortita por el otro lado. Repetir el proceso hasta que se acabe la masa.

Montar la torre de tortitas, para ello: colocar una tortita, encima fresas, encima tortita... y así hasta que se acaben las tortitas y las fresas. Por último añadir una cucharada de crema de cacahuete por encima.

Whisk the oat flour together with the egg whites, milk (or vegetable drink without added sugars), baking powder and cinnamon. Wash and cut the strawberries into thin slices.

Heat a non-stick frying pan with a little extra virgin olive oil and pour a little of the prepared mixture. When bubbles appear on top, turn over and cook the pancake on the other side. Repeat the process until the batter is finished.

To assemble the tower of pancakes: place a pancake, strawberries on top, then a pancake on top, and so on until the pancakes and strawberries run out. Finally add a spoonful of peanut butter on top.

Mélanger au fouet la farine d'avoine avec les blancs d'œufs, le lait (ou la boisson végétale sans sucre ajouté), la levure chimique et la cannelle. Laver et couper les fraises en fines tranches.

Chauffer une poêle antiadhésive avec un peu d'huile d'olive extra vierge et y verser une partie du mélange préparé. Lorsque des bulles apparaissent sur le dessus, retourner et cuire la crêpe de l'autre côté. Répéter l'opération jusqu'à épuisement de la pâte.

Assemblez la tour de crêpes : placez une crêpe, des fraises sur le dessus, puis une crêpe sur le dessus, et ainsi de suite jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de crêpes ni de fraises. Enfin, ajoutez une cuillerée de beurre de cacahuète sur le dessus.

Sbattete la farina d'avena con gli albumi, il latte (o una bevanda vegetale senza zuccheri aggiunti), il lievito e la cannella. Lavare e tagliare le fragole a fette sottili.

Scaldare una padella antiaderente con un po' di olio extravergine d'oliva e versarvi un po' del composto preparato. Quando compaiono delle bolle sulla superficie, girate e cuocete il pancake dall'altro lato. Ripetere l'operazione fino a esaurimento della pastella.

Assemblare la torre di pancake: posizionare un pancake, le fragole, poi un pancake e così via fino a esaurimento dei pancake e delle fragole. Infine, aggiungete un cucchiaio di burro di arachidi.

Tortitas veganas de zanahoria

Bebida vegetal

Copos de avena sin gluten

Yogur vegetal

Pelar y rallar la zanahoria y mezclar con la bebida vegetal, los copos de avena previamente triturados (o harina de avena directamente), la levadura y canela al gusto. Se puede añadir más bebida vegetal o más harina en función de si se prefiere más tipo crepe o tortita.

Calentar una sartén antiadherente a fuego medio-bajo, engrasada con un poco de aceite de oliva virgen extra y añadir porciones de masa para hacer las tortitas. Esperar a que salgan burbujas y dar la vuelta con cuidado. Dorar por el otro lado y pasar a un plato.

Decorar con un poco de yogur y unas nueces troceadas.

Peel and grate the carrot and mix with the vegetable drink, the previously crushed oat flakes (or oat flour directly), the yeast and cinnamon to taste. You can add more vegetable drink or more flour depending on whether you prefer more crepe or pancake type.

Heat a non-stick frying pan over medium-low heat, greased with a little extra virgin olive oil and add portions of batter to make the pancakes. Wait for bubbles to appear and carefully flip over. Brown on the other side and transfer to a plate.

Garnish with a little yogurt and some chopped walnuts.

Éplucher et râper la carotte et la mélanger à la boisson végétale, aux flocons d'avoine préalablement écrasés (ou à la farine d'avoine directement), à la levure et à la cannelle selon le goût. Vous pouvez ajouter plus de boisson végétale ou plus de farine selon que vous préférez une crêpe ou un pancake.

Chauffer une poêle à frire antiadhésive à feu moyen-doux, graissée avec un peu d'huile d'olive extra vierge, et ajouter des portions de pâte pour faire les crêpes. Attendre l'apparition de bulles et retourner délicatement les crêpes. Faire dorer l'autre côté et transférer dans une assiette.

Garnir d'un peu de yaourt et de quelques noix hachées.

Sbucciare e grattugiare la carota e mescolarla con la bevanda vegetale, i fiocchi d'avena precedentemente schiacciati (o direttamente la farina d'avena), il lievito e la cannella a piacere. Si può aggiungere altra bevanda vegetale o altra farina a seconda che si preferisca un tipo di crepe o di pancake.

Scaldare una padella antiaderente a fuoco medio-basso, unta con un po' di olio extravergine d'oliva e aggiungere porzioni di pastella per ottenere i pancake. Attendere che compaiano delle bolle e girarle con attenzione. Far dorare anche l'altro lato e trasferire in un piatto.

Guarnire con un po' di yogurt e qualche noce tritata.

Tortitas de manzana 

Manzana verde

Pelar la manzana y partirla en trocitos. Calentarla en el microondas durante 1 minuto para que se ablande.

Batir la avena, la bebida vegetal,  la mitad de la manzana, una pizca de levadura y canela al gusto. Dejar reposar unos 10 minutos la masa.

Mientras, preparar una sartén a fuego medio-bajo, engrasada con unas gotas de aceite de oliva virgen extra.

Cuando la sartén esté caliente ir añadiendo la masa, salen unas 3-4 unidades, dependiendo del tamaño.

Ponerlas en un plato y acompañar con el yogur y el resto de la manzana cocida.

Peel the apple and cut it into small pieces. Heat it in the microwave for 1 minute to soften it.

Whisk together the oats, vegetable drink, half of the apple, a pinch of baking powder and cinnamon to taste. Let the dough rest for about 10 minutes.

Meanwhile, prepare a frying pan over medium-low heat, greased with a few drops of extra virgin olive oil.

When the pan is hot, add the dough, about 3-4 units, depending on the size.

Place them on a plate and serve with the yogurt and the rest of the cooked apple.

Éplucher la pomme et la couper en petits morceaux. Chauffer au micro-ondes pendant 1 minute pour la ramollir.

Mélanger au fouet les flocons d'avoine, la boisson végétale, la moitié de la pomme, une pincée de levure chimique et de la cannelle à volonté. Laisser reposer la pâte pendant environ 10 minutes.

Pendant ce temps, préparer une poêle à feu moyen-doux, graissée avec quelques gouttes d'huile d'olive extra vierge.

Lorsque la poêle est chaude, ajouter la pâte, environ 3-4 morceaux selon la taille.

Les mettre dans une assiette et servir avec le yaourt et le reste de la pomme cuite.

Sbucciare la mela e tagliarla a pezzetti. Riscaldare nel microonde per 1 minuto per ammorbidirla.

Frullare insieme l'avena, la bevanda vegetale, metà della mela, un pizzico di lievito in polvere e cannella a piacere. Lasciare riposare l'impasto per circa 10 minuti.

Nel frattempo, preparare una padella a fuoco medio-basso, unta con qualche goccia di olio extravergine di oliva.

Quando la padella è calda, aggiungere l'impasto, circa 3-4 pezzi a seconda delle dimensioni.

Disporre su un piatto e servire con lo yogurt e il resto della mela cotta.

Tortitas de avena con yogur y fruta

Ciruela

Triturar la avena, el plátano, la levadura, el huevo, un chorrito de bebida vegetal (o leche) y canela al gusto.

Calentar una sartén con un poco de aceite y verter 1 cucharada de la mezcla y esperar hasta que salga burbujas para darle la vuelta a la tortita.

Servir con el yogur, la fruta cortada y canela al gusto.

Mash the oats, banana, yeast, egg, a dash of vegetable drink (or milk) and cinnamon to taste.

Heat a frying pan with a little oil and pour 1 tablespoon of the mixture and wait until it bubbles and turn the pancake over.

Serve with the yogurt, chopped fruit and cinnamon to taste.

Écraser les flocons d'avoine, la banane, la levure, l'œuf, un peu de boisson végétale (ou de lait) et de la cannelle à volonté.

Chauffer une poêle avec un peu d'huile et verser 1 cuillère à soupe du mélange, attendre qu'il fasse des bulles et retourner la crêpe.

Servir avec le yaourt, les fruits coupés en morceaux et la cannelle à volonté.

Schiacciare l'avena, la banana, il lievito, l'uovo, una spruzzata di bevanda vegetale (o latte) e cannella a piacere.

Scaldare una padella con un po' d'olio e versare 1 cucchiaio di miscela, attendere che bolla e girare la frittella.

Servire con lo yogurt, la frutta a pezzetti e la cannella a piacere.

Tortitas veganas con frutos rojos

Frambuesa

Mezclar la harina de avena (o triturar copos) con la bebida vegetal, una pizca de levadura y canela al gusto hasta obtener una masa. Dejar reposar la mezcla mientras se calienta una sartén a fuego medio, engrasada con un poco de aceite.

Añadir parte de la mezcla y tapar. Cuando se puedan dar la vuelta perfectamente, hacerlo con cuidado y dejar dorar por el otro lado.

Servir y añadir los frutos rojos y la crema de cacahuete.

Mix the oat flour (or crush oat flakes) with the vegetable drink, a pinch of yeast and cinnamon to taste until a dough is formed. Let the mixture rest while heating a frying pan over medium heat, greased with a little oil.

Add part of the mixture and cover. When they can be turned perfectly, do it carefully and let them brown on the other side.

Serve and add the berries and peanut butter.

Mélanger la farine d'avoine (ou écraser les flocons d'avoine) avec la boisson végétale, une pincée de levure chimique et de la cannelle à volonté jusqu'à l'obtention d'une pâte. Laisser reposer le mélange tout en chauffant une poêle à feu moyen, graissée avec un peu d'huile.

Ajouter un peu du mélange et couvrir. Lorsqu'ils peuvent être tournés parfaitement, les retourner avec précaution et les laisser dorer de l'autre côté.

Servez et ajoutez les baies et le beurre de cacahuète.

Mescolare la farina d'avena (o i fiocchi d'avena sminuzzati) con la bevanda vegetale, un pizzico di lievito e cannella a piacere fino a formare un impasto. Lasciare riposare l'impasto mentre si scalda una padella a fuoco medio, unta con un po' d'olio.

Aggiungere un po' di miscela e coprire. Quando si riesce a girarle perfettamente, girarle con attenzione e farle dorare dall'altro lato.

Servire e aggiungere i frutti di bosco e il burro di arachidi.

Tortitas fit

Yogur

Mezclar todos los ingredientes en un recipiente (harina de avena, yogur, clara de huevo, levadura quimica, canela)

Llevar la mezcla a la sartén a fuego medio.

Poner un poco de aceite de oliva virgen extra para que no se pegue.

Dar la vuelta a la tortita cuando aparezcan burbujitas.

Mix all ingredients in a bowl (oat flour, yogurt, egg white, chemical yeast, cinnamon).

Add the mixture to the pan over medium heat.

Add a little extra virgin olive oil to prevent sticking.

Turn the pancake over when bubbles appear.

Mélanger tous les ingrédients dans un bol (farine d'avoine, yaourt, blanc d'œuf, levure chimique, cannelle).

Introduire le mélange dans la poêle à frire à feu moyen.

Ajouter un peu d'huile d'olive extra vierge pour éviter qu'elle ne colle.

Retourner la crêpe lorsque des bulles apparaissent.

Mescolare tutti gli ingredienti in una ciotola (farina d'avena, yogurt, albume d'uovo, lievito in polvere, cannella).

Portare il composto in padella a fuoco medio.

Aggiungere un po' di olio extravergine di oliva per evitare che si attacchi.

Girare il pancake quando compaiono le bolle.

Tortitas fit

realessen

Preparación

Ingredientes

1 ración

1 ración

Clara de huevo

Harina de avena sin gluten

Yogur

Aceite de oliva virgen extra

Levadura química en polvo

Canela en polvo

Ingredientes

Pasos

Calorías

Ingredientes

1 ración

1 ración

Clara de huevo

Harina de avena sin gluten

Yogur

Aceite de oliva virgen extra

Levadura química en polvo

Canela en polvo

Preparación

Calorías

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Información nutricional

Calorías

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Valoraciones

Etiquetas

Recetas similares

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!