![Tortitas de avena y plátano con crema de cacahuete y chocolate](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FoAN5CO1eAHPk8WnMtDha%2Fmain.jpg?alt=media&token=0634b3c3-82d4-4daf-9a99-f0f41e6659d8)
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1
Tortitas de avena y plátano con crema de cacahuete y chocolate
5
(3)
15 min
0 kcal
Preparación
1
Triturar las claras con la avena, medio plátano y canela al gusto.
2
Engrasar una sartén con unas gotas de aceite y hacer las tortitas a fuego medio-bajo. Cuando salgan burbujas, darles la vuelta y esperar a que se hagan por el otro lado.
3
Servir las tortitas en un plato y añadir la crema de cacahuete por encima, el resto del plátano a rodajas y el chocolate picado.
Ingredientes
1 ración
1 ración
![Clara de huevo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000523%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=a27eee65-e9ed-4bec-92fc-c3b17a75d3e8)
Clara de huevo
140 gramos (aprox. 4 unidades)
![Plátano](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F000000000000000000006.jpeg?alt=media&token=2b3ac770-1925-41e5-aedd-7cccfad50c91)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
![Copos de avena sin gluten](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000460%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=b96c2e5f-c001-4a13-a2e3-731e9bcd251f)
Copos de avena sin gluten
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
![Chocolate 85%](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000348.jpeg?alt=media&token=c6cba772-f000-4f6c-b45a-6d9e25230f62)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)
![Aceite de oliva virgen extra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000385.jpeg?alt=media&token=1f2c424d-c000-49a2-91fb-850349429a2d)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Crema de cacahuete](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000344.jpeg?alt=media&token=7c553e1d-e855-47a9-8f4a-d1f63c9ff983)
Crema de cacahuete
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Canela en polvo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000433%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=690f803f-5214-4fc6-ac0b-74d036bdefac)
Canela en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
![Clara de huevo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000523%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=a27eee65-e9ed-4bec-92fc-c3b17a75d3e8)
Clara de huevo
140 gramos (aprox. 4 unidades)
![Plátano](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F000000000000000000006.jpeg?alt=media&token=2b3ac770-1925-41e5-aedd-7cccfad50c91)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
![Copos de avena sin gluten](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000460%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=b96c2e5f-c001-4a13-a2e3-731e9bcd251f)
Copos de avena sin gluten
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
![Chocolate 85%](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000348.jpeg?alt=media&token=c6cba772-f000-4f6c-b45a-6d9e25230f62)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)
![Aceite de oliva virgen extra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000385.jpeg?alt=media&token=1f2c424d-c000-49a2-91fb-850349429a2d)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Crema de cacahuete](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000344.jpeg?alt=media&token=7c553e1d-e855-47a9-8f4a-d1f63c9ff983)
Crema de cacahuete
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Canela en polvo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000433%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=690f803f-5214-4fc6-ac0b-74d036bdefac)
Canela en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Triturar las claras con la avena, medio plátano y canela al gusto.
2
Engrasar una sartén con unas gotas de aceite y hacer las tortitas a fuego medio-bajo. Cuando salgan burbujas, darles la vuelta y esperar a que se hagan por el otro lado.
3
Servir las tortitas en un plato y añadir la crema de cacahuete por encima, el resto del plátano a rodajas y el chocolate picado.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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