Te regalamos 30€ para que comiences tu viaje hacia una vida más saludable!
1
Ñoquis con espinacas y pavo
3
(2)
35 min
0 kcal
laalau22
Preparación
1
Pelar y picar el ajo y la cebolla y dorarlos en una sartén con aceite de oliva virgen extra. Una vez esté todo doradito, añadir las espinacas. Paralelamente cocinar el pavo cortado a trocitos en otra sartén con aceite de oliva virgen extra. Paralelamente cocer los ñoquis siguiendo las instrucciones del paquete.
2
Cuando las espinacas hayan reducido y estén cocinadas, añadir el pavo, la nata, la pimienta y la nuez moscada, remover e incorporar los ñoquis.
3
Cortar el queso a daditos y agregarlo a la sartén también, apagar el fuego y dejar que se deshaga con el calor residual.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Espinacas
100 gramos
Pechuga de pavo
100 gramos
Ñoquis sin gluten
100 gramos
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Nata para cocinar
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Queso de cabra
20 gramos (aprox. ½ raciones)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Nuez moscada
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Espinacas
100 gramos
Pechuga de pavo
100 gramos
Ñoquis sin gluten
100 gramos
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Nata para cocinar
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Queso de cabra
20 gramos (aprox. ½ raciones)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Nuez moscada
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Pelar y picar el ajo y la cebolla y dorarlos en una sartén con aceite de oliva virgen extra. Una vez esté todo doradito, añadir las espinacas. Paralelamente cocinar el pavo cortado a trocitos en otra sartén con aceite de oliva virgen extra. Paralelamente cocer los ñoquis siguiendo las instrucciones del paquete.
2
Cuando las espinacas hayan reducido y estén cocinadas, añadir el pavo, la nata, la pimienta y la nuez moscada, remover e incorporar los ñoquis.
3
Cortar el queso a daditos y agregarlo a la sartén también, apagar el fuego y dejar que se deshaga con el calor residual.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Lácteos
Carne
Sin gluten
Todas
Comidas
Verduras
Pasta
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...