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0
Ensalada variada
3
(1)
0 kcal
mariacruzado
Preparación
1
Plear y cortar el aguacate y el albaricoque en daditos.
2
En un bol, colocar las hojas de base y añadir la remolacha en conserva escurrida, las nueces enteras o picadas, el queso de cabra y los dados de aguacate y albaricoque. Aliñar al gusto con aceite de oliva virgen extra, vinagre y sal.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Albaricoque
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
35 gramos (aprox. ½ unidades)
Canónigos
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Rúcula
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Remolacha
12 gramos (aprox. 2 rodajas)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Nuez
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Queso de cabra
10 gramos (aprox. 1 rodaja)
Vinagre de jerez
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Albaricoque
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
35 gramos (aprox. ½ unidades)
Canónigos
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Rúcula
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Remolacha
12 gramos (aprox. 2 rodajas)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Nuez
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Queso de cabra
10 gramos (aprox. 1 rodaja)
Vinagre de jerez
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Preparación
1
Plear y cortar el aguacate y el albaricoque en daditos.
2
En un bol, colocar las hojas de base y añadir la remolacha en conserva escurrida, las nueces enteras o picadas, el queso de cabra y los dados de aguacate y albaricoque. Aliñar al gusto con aceite de oliva virgen extra, vinagre y sal.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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