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Tostadas con queso fresco, hummus, tomate y nueces
5
(4)
7 min
0 kcal
ariadna.myrealfood
Preparación
1
Tostar el pan (se puede usar cualquier variedad de pan sin gluten que sea buen procesado).
2
En una tostada, añadir un poco de hummus, los tomates cherry a mitades y unas nueces picadas.
3
En la otra, un chorrito de aceite de oliva virgen extra, el queso fresco y nueces picadas.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Queso fresco de cabra
60 gramos (aprox. 4 rodajas)
Hummus de garbanzo
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pan sin gluten
40 gramos (aprox. 2 rebanadas)
Tomate cherry
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Nuez
15 gramos (aprox. ½ puñados)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Queso fresco de cabra
60 gramos (aprox. 4 rodajas)
Hummus de garbanzo
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pan sin gluten
40 gramos (aprox. 2 rebanadas)
Tomate cherry
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Nuez
15 gramos (aprox. ½ puñados)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Tostar el pan (se puede usar cualquier variedad de pan sin gluten que sea buen procesado).
2
En una tostada, añadir un poco de hummus, los tomates cherry a mitades y unas nueces picadas.
3
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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