Smoothie bol de plátano y frutos rojos
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Smoothie bol de plátano y frutos rojos

5

(51)

5 min

0 kcal

Sanchezdelbarco
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Preparación

1

Triturar los frutos rojos (pueden ser congelados), medio plátano, la leche y el yogur.

2

Poner la mezcla en un bol y añadir: la crema de cacahuete, un dátil picado (opcional) y el otro medio plátano a rodajas. Se pueden añadir semillas al gusto.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Triturar los frutos rojos (pueden ser congelados), medio plátano, la leche y el yogur.

2

Poner la mezcla en un bol y añadir: la crema de cacahuete, un dátil picado (opcional) y el otro medio plátano a rodajas. Se pueden añadir semillas al gusto.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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Información nutricional

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Calorías

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Proteínas
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