

75
Tortitas veganas de cacao con fruta y crema de cacahuete
5
(79)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Triturar los copos de avena para convertirlos en harina de avena. Añadir la levadura y el cacao, y mezclar.
2
Machacar el plátano y mezclar bien con la bebida vegetal.
3
Mezclar los ingredientes secos con los húmedos intentando que quede todo homogéneo (siempre quedará algún trozo de plátano). Si hace falta, corregir textura con un poco más de harina.
4
Cocinar en una sartén antiadherente a fuego medio hasta que salgan burbujitas, y dar la vuelta con mucho cuidado.
5
Decorar con los arándanos y la crema de cacahuete.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Bebida vegetal
100 gramos (aprox. ½ vasos)

Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Copos de avena
45 gramos

Arándano
15 gramos (aprox. ½ puñados)

Crema de cacahuete
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Bebida vegetal
100 gramos (aprox. ½ vasos)

Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Copos de avena
45 gramos

Arándano
15 gramos (aprox. ½ puñados)

Crema de cacahuete
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Triturar los copos de avena para convertirlos en harina de avena. Añadir la levadura y el cacao, y mezclar.
2
Machacar el plátano y mezclar bien con la bebida vegetal.
3
Mezclar los ingredientes secos con los húmedos intentando que quede todo homogéneo (siempre quedará algún trozo de plátano). Si hace falta, corregir textura con un poco más de harina.
4
Cocinar en una sartén antiadherente a fuego medio hasta que salgan burbujitas, y dar la vuelta con mucho cuidado.
5
Decorar con los arándanos y la crema de cacahuete.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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