Quinoa con garbanzos y verduras
whatsapp

2

whatsapp

2

Quinoa con garbanzos y verduras

3

(3)

15 min

0 kcal

mariexdel

mariexdel

Preparación de la receta

1

Hervir la quinoa siguiendo las instrucciones del paquete.

2

Cortar las verduras a trozos pequeños.

3

En una sartén, saltear las verduras con aceite de oliva virgen extra.

4

Añadir los garbanzos a la sartén. Una vez cocida la quinoa, añadirla a la sartén junto a la salsa de soja y remover bien. Condimentar al gusto.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Hervir la quinoa siguiendo las instrucciones del paquete.

2

Cortar las verduras a trozos pequeños.

3

En una sartén, saltear las verduras con aceite de oliva virgen extra.

4

Añadir los garbanzos a la sartén. Una vez cocida la quinoa, añadirla a la sartén junto a la salsa de soja y remover bien. Condimentar al gusto.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Rápido

Vegano

Sin gluten

Vegetariano

Todas

Comidas

Verduras

Sin lactosa

Ensaladas y bowls

Legumbres

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift