63
Pink smoothie bowl.
3
(64)
8 min
0 kcal
CocoEyreBouvier
Preparación de la receta
1
Batir las fresas junto con el yogur y la leche (o bebida vegetal sin azúcares añadidos). Pelar y trocear a rodajas el plátano, poner la mitad del plátano troceado en el fondo de un bol, verter la mezcla preparada de fresas con yogur y leche en el bol encima del plñatano.
2
Añadir encima las nueces, el coco rallado, el plátano la otra mitad del plátano, las almendras y los copos de maíz u otro cereal.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur proteico
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Fresa
75 gramos (aprox. 5 unidades)
Leche
50 gramos
Copos de maíz
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Almendras
15 gramos (aprox. ½ puñados)
Nuez
15 gramos (aprox. ½ puñados)
Coco rallado deshidratado
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur proteico
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Fresa
75 gramos (aprox. 5 unidades)
Leche
50 gramos
Copos de maíz
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Almendras
15 gramos (aprox. ½ puñados)
Nuez
15 gramos (aprox. ½ puñados)
Coco rallado deshidratado
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Batir las fresas junto con el yogur y la leche (o bebida vegetal sin azúcares añadidos). Pelar y trocear a rodajas el plátano, poner la mitad del plátano troceado en el fondo de un bol, verter la mezcla preparada de fresas con yogur y leche en el bol encima del plñatano.
2
Añadir encima las nueces, el coco rallado, el plátano la otra mitad del plátano, las almendras y los copos de maíz u otro cereal.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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