6
Bol de cacao, frambuesas y coco
3
(7)
10 min
0 kcal
Alba_alba_alba
Preparación de la receta
1
Mezclar en un bol la avena con el yogur y el cacao.
2
Añadir las frambuesas (pueden ser congeladas), los frutos secos y el coco rallado.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur proteico
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Frambuesa
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Copos de avena sin gluten
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Avellanas tostadas sin sal
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Cacao en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Coco rallado deshidratado
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur proteico
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Frambuesa
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Copos de avena sin gluten
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Avellanas tostadas sin sal
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Cacao en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Coco rallado deshidratado
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mezclar en un bol la avena con el yogur y el cacao.
2
Añadir las frambuesas (pueden ser congeladas), los frutos secos y el coco rallado.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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