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Tostadas con aguacate y semillas
5
(2)
0 kcal
beeamolinae
Preparación
1
Tostar el pan al gusto (se puede usar cualquier variedad buen procesado).
2
Machacar el aguacate con un poquito de aceite de oliva virgen extra, ajo en polvo y salpimentar al gusto.
3
Untar el aguacate en las tostadas.
4
Añadir las semillas de lino molidas y la levadura nutricional por encima.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Pan sin gluten
40 gramos (aprox. 2 rebanadas)
Semillas
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Levadura nutricional
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Pan sin gluten
40 gramos (aprox. 2 rebanadas)
Semillas
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Levadura nutricional
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Tostar el pan al gusto (se puede usar cualquier variedad buen procesado).
2
Machacar el aguacate con un poquito de aceite de oliva virgen extra, ajo en polvo y salpimentar al gusto.
3
Untar el aguacate en las tostadas.
4
Añadir las semillas de lino molidas y la levadura nutricional por encima.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
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Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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