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131
Zoodles de calabacín con tomate, nueces y queso
3
(132)
10 min
0 kcal
myrealfood
Preparación
1
Cortar el calabacín con la ayuda de un espiralizador para darle forma de espagueti. Opcional: saltearlo un par de minutos a fuego medio con aceite de oliva virgen extra.
2
Cortar los tomates cherry por la mitad.
3
Mezclar todos los ingredientes en un bol y aliñar con aceite de oliva virgen extra, vinagre de manzana, sal y orégano seco.
4
Servir con unas nueces picadas por encima.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso cottage
100 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Tomate cherry
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Nuez
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre de manzana
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso cottage
100 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Tomate cherry
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Nuez
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre de manzana
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Cortar el calabacín con la ayuda de un espiralizador para darle forma de espagueti. Opcional: saltearlo un par de minutos a fuego medio con aceite de oliva virgen extra.
2
Cortar los tomates cherry por la mitad.
3
Mezclar todos los ingredientes en un bol y aliñar con aceite de oliva virgen extra, vinagre de manzana, sal y orégano seco.
4
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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