Vasitos estilo tiramisú
whatsapp

1

whatsapp

1

Vasitos estilo tiramisú

3

(2)

0 kcal

myrealfood
myrealfood

Preparación

1

Mezclar los copos de avena con el café y lo dejar 1 hora mínimo en reposo para que absorban todo el líquido. Si se quiere ir más rápido se puede poner 1 minuto al microondas. Si queda muy seco, añadir un poco más de café, agua o bebida vegetal. Opcionalmente, y para consumo ocasional, se puede añadir una cucharadita de pasta de dátil para endulzar.

2

Mezclar los yogures con el aroma de vainilla.

3

Montar la base del vasito con una cucharada de la avena con café. Encima poner yogur. Otra capa de avena, otra de yogur, y encima espolvorear cacao en polvo.

4

Lo guardamos en el frigorífico hasta el momento de consumir.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Mezclar los copos de avena con el café y lo dejar 1 hora mínimo en reposo para que absorban todo el líquido. Si se quiere ir más rápido se puede poner 1 minuto al microondas. Si queda muy seco, añadir un poco más de café, agua o bebida vegetal. Opcionalmente, y para consumo ocasional, se puede añadir una cucharadita de pasta de dátil para endulzar.

2

Mezclar los yogures con el aroma de vainilla.

3

Montar la base del vasito con una cucharada de la avena con café. Encima poner yogur. Otra capa de avena, otra de yogur, y encima espolvorear cacao en polvo.

4

Lo guardamos en el frigorífico hasta el momento de consumir.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cereales

Snack

Lácteos

Vegetariano

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift