Porridge de avena y plátano
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Porridge de avena y plátano

3

(7)

15 min

0 kcal

pepitaagrilla
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Preparación

1

Poner en un bol los copos de avena junto con la leche (o bebida vegetal sin azúcares) y la canela al gusto. Meterlo al microondas a 600W durante unos 3 minutos. Si no se dispone de microondas se puede cocer en un cazo durante unos 5 minutos (hasta que hierva).

2

Se puede dejar enfriar un poco si se desea. Añadir el yogur proteico y mezclar bien. Poner los toppings al gusto: frutos secos, semillas al gusto y el plátano a rodajas.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Poner en un bol los copos de avena junto con la leche (o bebida vegetal sin azúcares) y la canela al gusto. Meterlo al microondas a 600W durante unos 3 minutos. Si no se dispone de microondas se puede cocer en un cazo durante unos 5 minutos (hasta que hierva).

2

Se puede dejar enfriar un poco si se desea. Añadir el yogur proteico y mezclar bien. Poner los toppings al gusto: frutos secos, semillas al gusto y el plátano a rodajas.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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