Preparación de la receta

1

Poner en un bol los copos de avena junto con la leche (o bebida vegetal sin azúcares) y la canela al gusto. Meterlo al microondas a 600W durante unos 3 minutos. Si no se dispone de microondas se puede cocer en un cazo durante unos 5 minutos (hasta que hierva).

2

Se puede dejar enfriar un poco si se desea. Añadir el yogur proteico y mezclar bien. Poner los toppings al gusto: frutos secos, semillas al gusto y el plátano a rodajas.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Poner en un bol los copos de avena junto con la leche (o bebida vegetal sin azúcares) y la canela al gusto. Meterlo al microondas a 600W durante unos 3 minutos. Si no se dispone de microondas se puede cocer en un cazo durante unos 5 minutos (hasta que hierva).

2

Se puede dejar enfriar un poco si se desea. Añadir el yogur proteico y mezclar bien. Poner los toppings al gusto: frutos secos, semillas al gusto y el plátano a rodajas.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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