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36
Ensalada de pavo, aguacate y mozzarella
3
(37)
18 min
0 kcal
Dcala14
Preparación
1
Cortar el pavo a tiras y cocinarlo a la plancha con un poco de aceite de oliva virgen extra. Lavar la lechuga y ponerla en la base de un bol. Pelar y cortar la cebolla, la zanahoria y el aguacate. Lavar y cortar también el tomate. Añadir todo encima de la lechuga.
2
Cortar la mozzarella y añadirla también al bol junto con el maíz y el pavo previamente cocinado. Aliñar con aceite de oliva virgen extra y sal. Se pueden añadir especias al gusto.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pavo
120 gramos
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Lechuga
60 gramos (aprox. 3 puñados)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso mozzarella
40 gramos
Zanahoria
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Maíz dulce
25 gramos (aprox. ½ latas)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pavo
120 gramos
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Lechuga
60 gramos (aprox. 3 puñados)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso mozzarella
40 gramos
Zanahoria
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Maíz dulce
25 gramos (aprox. ½ latas)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Cortar el pavo a tiras y cocinarlo a la plancha con un poco de aceite de oliva virgen extra. Lavar la lechuga y ponerla en la base de un bol. Pelar y cortar la cebolla, la zanahoria y el aguacate. Lavar y cortar también el tomate. Añadir todo encima de la lechuga.
2
Cortar la mozzarella y añadirla también al bol junto con el maíz y el pavo previamente cocinado. Aliñar con aceite de oliva virgen extra y sal. Se pueden añadir especias al gusto.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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