Porridge de avena con manzana y frutos rojos

Poner en un bol los copos de avena junto con la leche (o bebida vegetal sin azúcares) y la manzana rallada. Meterlo al microondas a 600W durante unos 3 minutos. Si no se dispone de microondas se puede cocer en un cazo durante unos 5 minutos (hasta que hierva).

Cuando está listo el porridge, añadir las frambuesas (u otro fruto rojo) (pueden ser congeladas), la crema de cacahuete y espolvorear con un poco de cacao puro.