Porridge de frutos rojos
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Porridge de frutos rojos

5

(4)

11 min

0 kcal

upon.the.food
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Preparación

1

Calentar en un cazo la leche (o bebida vegetal sin azúcares) y cuando esté a punto de romper a hervir, añadir la avena.

2

Dejar que se haga a fuego lento durante unos minutos hasta que coja la textura de porridge deseada.

3

Verter el resultado en un bol y agregar las nueces, los frutos rojos (pueden ser congelados), el coco, las bayas de goji y el yogur.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Calentar en un cazo la leche (o bebida vegetal sin azúcares) y cuando esté a punto de romper a hervir, añadir la avena.

2

Dejar que se haga a fuego lento durante unos minutos hasta que coja la textura de porridge deseada.

3

Verter el resultado en un bol y agregar las nueces, los frutos rojos (pueden ser congelados), el coco, las bayas de goji y el yogur.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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