3
Hamburguesa de pollo casera
3
(4)
0 kcal
cgv87
Preparación de la receta
1
Mezclar la carne con el huevo, la miga de pan (se puede utilizar cualquier variedad de pan sin gluten que sea buen procesado), el ajo en polvo y el perejil. Dejar reposar todo junto en la nevera.
2
Añadir la harina y dar forma a las hamburguesas una vez reposado. Hacer a la sartén con aceite de oliva virgen extra. Servir con ensalada.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Carne picada de pollo
125 gramos (aprox. ½ paquetes)
Mezclum de lechugas
75 gramos (aprox. ½ paquetes)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan sin gluten
50 gramos (aprox. 50 rebanadas)
Harina de avena sin gluten
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Carne picada de pollo
125 gramos (aprox. ½ paquetes)
Mezclum de lechugas
75 gramos (aprox. ½ paquetes)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan sin gluten
50 gramos (aprox. 50 rebanadas)
Harina de avena sin gluten
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Mezclar la carne con el huevo, la miga de pan (se puede utilizar cualquier variedad de pan sin gluten que sea buen procesado), el ajo en polvo y el perejil. Dejar reposar todo junto en la nevera.
2
Añadir la harina y dar forma a las hamburguesas una vez reposado. Hacer a la sartén con aceite de oliva virgen extra. Servir con ensalada.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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